التغذية الصحية تلعب دوراً محورياً في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري، أمراض القلب، والضغط العالي. ينصح بتناول نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية. تقليل استهلاك الدهون المشبعة، السكريات، والأطعمة المعالجة يساهم في تحسين الصحة العامة. ممارسة الرياضة بانتظام ودعم نمط حياة نشط يعزز من فعالية التغذية الصحية. المركز الطبي يقدم استشارات غذائية لمساعدتك على اختيار الأطعمة المناسبة وتحقيق التوازن الغذائي لضمان حياة صحية وخالية من الأمراض.